人為什么會失眠?正常人應該是白天特別精神，晚上困倦。如果人的心火上炎，腎水下行，就形成了一個心腎分離的象。

中醫講睡眠——人為什么要睡覺?

中醫認為，人的體表有氣運行，像*外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在*體表不斷地運化行走。白天衛氣行在*的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行于陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是中醫對睡眠機理的解釋。

正常人應該是白天特別精神，晚上困倦。這叫營衛之行不失其常。等到人老了，氣血衰弱，肌肉枯槁，氣道干澀，元氣不足，白天就不夠精神，昏昏欲睡，到了晚上精氣也不足，睡不著。

中醫講失眠——人為什么會失眠呢?

原因一、心腎不交。

如果人的心火上炎，腎水下行，就形成了一個心腎分離的象，心腎分離就會造成人到晚上想睡睡不著，白天又特別疲倦，兩腿發沉。心腎不交造成的失眠較難治療。過去，幾劑酸棗仁湯，再或溫膽湯就能治好，但現在還用這些藥已經沒有明顯效果。因為現在人的生活比古代復雜得多，很多人的失眠都與長期熬夜有關。

每天晚上11點到凌晨1點，是膽經該睡的時候，而人老不在此時間睡覺，就會慢慢地出現心腎不交的狀況，導致失眠。

原因二、血不足。

血不足也會造成失眠。中醫里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來?實際上血是從胃來的，*是通過胃消化食物，把食物的精華轉變成血。血是一種能量，代表著一種動能，輸布四方，供*所需。

我們常提到補血的問題，懂得中醫醫理的話，就知道了血是從胃而來，所以亂吃很多所謂補血的補品未必有多大的用處，最好的方式就是好好吃飯。胃主血，所以胃虛就會造成血不足，要想補血就要養護好我們的胃經。

知道了人為什么會失眠，血不足，不能有效的上輸于腦的話，腦部就會因缺血而導致失眠。