《黃帝內經》一書中記載的內容包羅萬象，給研究它的學著留下了深刻的印象。也體現了我國古代勞動人民智慧。黃帝內經中曾提到“女七男八”的說法，一直為后人津津樂道。

“女七男八”，是中醫學界關于男女生長周期的一種說法，源于《黃帝內經》，即女性的生命周期數是7，每7年體現一次大變化;男性的成長周期是8，也就是每8年有一次生長變化。

女七男八：

人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。

人與動物存在著很大的不同，同為人類的男與女也存在著很大的不同。《黃帝內經》“上古天真論”里提到過一個很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命節律跟七有關，而男子的生命節律跟八有關。

原來內經中提到的女七男八的觀點，是提醒人們女子的生理狀況每隔七年會發生一次很明顯的改變;而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。所以處在這個節點上的人們，都要注意養生以充足的準備迎接身體上所發生的變化。