最近網(wǎng)上有個(gè)段子：很多時(shí)候我們都會(huì)有拖延癥、強(qiáng)迫癥、選擇困難癥，說白了，就是我們懶、賤、窮的表現(xiàn)。段子固然可笑，但這也不免暴露出現(xiàn)代社會(huì)人的一些通病：那就是排第一位的拖延癥。拖延癥雖說是一種自嘲的說法，但中醫(yī)認(rèn)為，這真的是一種需要及時(shí)治療的病癥。

                                  拖延癥其實(shí)可以改

當(dāng)一個(gè)人做他本應(yīng)該做到的事卻反復(fù)失敗時(shí)，大家便會(huì)認(rèn)定這個(gè)人懶惰、意志力不足、逆反，或者兼而有之。有時(shí)這種判斷是對(duì)的，但有的時(shí)候，這其實(shí)是注意缺陷/多動(dòng)障礙(attention-deficit/hyperactivity disorder 簡稱AD/HD)損害了他大腦的執(zhí)行功能。

1、拖延癥是大腦執(zhí)行功能受損的表現(xiàn)

AD/HD 是一種常見的神經(jīng)生理綜合癥，它主要表現(xiàn)為注意力不集中、個(gè)性沖動(dòng)，而且行為多動(dòng)(也就是人們以前常說的“多動(dòng)癥”)。

AD/HD損害的主要是大腦的執(zhí)行功能。大腦的執(zhí)行功能，簡單說就像電腦的CPU：它確定任務(wù)的重要性、安排優(yōu)先級(jí)別，并按次序完成任務(wù)。它不依賴于后天的學(xué)習(xí)，也不受意志力的影響。

2、不僅是兒童專屬疾病

AD/HD 的發(fā)病原因有很多，發(fā)病人群主要是兒童，全世界大約5%-8%的學(xué)齡兒童患有此病，其中60%的患兒癥狀會(huì)延續(xù)至成年，即成年人中也有4%身患此病。

另外，雖然AD/HD通常在兒童時(shí)期發(fā)病，但有的人癥狀并不明顯，由AD/HD造成的損害直到長大成人，在面臨一些考驗(yàn)執(zhí)行功能的任務(wù)時(shí)，才顯現(xiàn)端倪。這也就是為什么有些人直到工作后才發(fā)現(xiàn)自己患有AD/HD。

3、AD/HD≠患了拖延癥

由于腦部執(zhí)行功能受損，AD/HD患者永遠(yuǎn)不懂分辨事務(wù)的緩急、不會(huì)有效管理時(shí)間、不知如何處理家務(wù)和財(cái)務(wù)，永遠(yuǎn)拖拉、遲到、不會(huì)在合適的時(shí)間做合適的事。此外，AD/HD患者還難以注意細(xì)節(jié)，不能長時(shí)間維持注意力，避免或討厭需集中精神的任務(wù)，非常容易分心，丟三落四等等。

AD/HD所表現(xiàn)出的這些癥狀其實(shí)每個(gè)人都可能曾經(jīng)有過，時(shí)下流行把這叫做“拖延癥”，但要說明的是，AD/HD是不同的。 如果僅僅因?yàn)閼卸瓒�拖延，打起精神吧，AD/HD可不是不認(rèn)真生活的借口。但如果你的“拖延癥”已經(jīng)不只是意志力的問題，并且嚴(yán)重影響到了自己的生活，那么還是向?qū)�業(yè)醫(yī)生求助吧——因?yàn)锳D/HD是需要系統(tǒng)的藥物治療才能解決的。

4、AD/HD≠做什么事情都會(huì)失敗

雖然AD/HD患者選擇職業(yè)的過程常常比同齡人要漫長，開始工作時(shí)也會(huì)感到難以適應(yīng)，但AD/HD并不意味著人生的失敗。比如他們中的一些人通過尋找合適的助手、工作伙伴來彌補(bǔ)自身的執(zhí)行功能缺陷，同樣也可以在事業(yè)上取得非凡的成功。生活中也是一樣。

而且，有意思的是，盡管AD/HD患者平時(shí)注意力很難集中，但遇到自己感興趣的領(lǐng)域，他們腦部的執(zhí)行功能卻有可能比常人更出色。“菲魚”菲爾浦斯就是這樣一個(gè)例子。

菲爾普斯小時(shí)候不能安靜、不能集中精力做任何事，只有游泳才能讓他安靜并專注起來。經(jīng)過長時(shí)間訓(xùn)練，現(xiàn)在的菲爾普斯不僅比賽成績驚人，而且他所表現(xiàn)出的專注力也超乎常人，甚至被形容為“激光一般的”。

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