我們經常聽到中醫術語里有陰虛、陽虛，陰虛陽虛對于很多人來說都很陌生，也很抽象，那么，陰虛和陽虛的含義是什么呢？出現陰虛、陽虛又該如何調理呢？下面看看尋醫問藥網中醫頻道的介紹吧！

陰虛

含義：*體液虧損。*內的體液不足，機體就失去相應的濡潤滋養，所以陰虛體質的人表現出一派干燥不潤的癥象，比如消瘦，面色偏紅，口干舌燥，喝水多而不止渴等職癥狀都是因為體內陰液不足出現的燥象。

癥狀：*陰陽失衡，體內的陰氣不能制約陽熱，導致陽熱之氣相對偏旺而產生內熱，所以出現虛火產生造擾不寧的癥候。因此具有陰虛體質傾向的人大多表現為性格外向，動作敏捷，反因快。但自制力較差，有亢奮，喜動，多動，而且急躁怒等體質特點。

具有這類體質傾向的人大多平時畏熱喜冷，耐寒力較強，并且容易被暑熱陽邪損傷，皮膚易生瘡瘍，患病也容易發熱，不管被外界的風、寒、暑、濕等那一邪氣所傷導致生病，到最終都轉化為熱癥，出現口干口渴，心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。若出現這一系列陰虛火旺的初期癥狀時調理不當，或仍舊恣意食用生痰上火或利水的飲食，如蔥、姜、蒜、辣椒，或誤用茶葉降火，或誤食紅小豆、薏苡仁等利水食物，都會加重體內陰液的耗傷。

燥傷不同的臟腑也會有不同的表現：

如果損傷腎陰時，會出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴或耳聾，遺精，形體消瘦，五心煩熱、潮熱或低熱，盜汗、顴紅，尿黃便結等癥狀反應。

若損傷肺陰，證狀較輕時反應為唇干、咽燥、口若，聲音嘶啞，若調制不及時就會出現干咳無痰或痰少，嚴重時出現痰中帶血的癥狀。

若傷及心陰：就會心煩、心悸、失眠；

若傷及脾陰則不思食，或者是食后腹脹難耐；

若是傷及胃陰則表現為腹中饑餓但沒有食欲，這一現象古人稱之為饑不欲食。有時也表現為干嘔呃逆。

若是肝陰受損，就會出現兩眼干澀、視物模糊的癥狀反應。

若陰液損傷過重不能制約陽氣，這時就會出現上火的表現，進一步出現炎癥，如火氣在肺會出現咽炎、扁桃體炎、甚至肺炎，若火氣在肝就會出現結膜炎等等。

補陰類藥物與食物

在衛生部頒布的藥食兼用動植物名單中出現的補陰類藥食兼用動植物有枸杞子。我們日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在藥理學中也歸于補陰藥。其它常見的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子、龜甲、鱉甲等也都是補陰類的中藥。另外，我們常吃的銀耳、海參、豬皮也具有很好的滋陰效果，由其在秋季氣候干燥時節，多吃一些這類食物能防止體內陰液耗傷，增強對外界燥邪的抵抗能力。

陰虛體質的注意事項

陰虛體質的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃溫燥，辛辣，濃香發散的食物：例如紅參、鹿茸、桂圓、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，蔥，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，陰虛火旺的人吃它更是火上澆油。