工作繁忙、熬夜、少運動、飲食不規律，精神壓力大，久而久之，白領一族常常患上頭痛、偏頭痛等。現代生活的快節奏，緊張性頭痛成為困擾都市人的一種常見病癥，其發病率之高可謂頭痛之最，占頭痛患者的80%之多。緊張性頭痛發生后，如果治療方法不當，常使病情遷延不愈，嚴重影響工作和生活。

在北方常常把那些關鍵時刻出現意外的情況形象地稱為：關鍵時刻掉鏈子。在工作學習當中，有些人也會經常在關鍵時刻“掉鏈子”。

有一個做銷售的朋友，平時工作認真努力，同時領導對他評價都比較高。員工運動會舉行前期，大家紛紛聯系自己的項目。他被大家推選參加羽毛球雙打比賽，但比賽前一天，他忽然犯了偏頭疼，變得面容憔悴，精神萎靡。可想而知，比賽當天發揮不好，沒有取得令大家滿意的名次。還有一次，他被同事們推選去參加同行業演講比賽。他很認真的準備了稿件，反復修改、背記，但相似的情況又發生了，比賽當天他忽然頭痛病發作……綜合分析，就是由于心情過于緊張、壓抑造成了一時的疼痛。

緊張性頭痛通常在情緒焦慮或憂郁、緊張時發作，頭、頸、肩胛的位置不當也會引發。疼痛位置大多在后枕部和頸部，有時是額頭疼，呈持續性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床后就會開始頭部不適，頭疼逐漸加重或長時間維持疼痛。起病年齡多在20～40歲, 女性較多見。緊張性頭痛在成年人中多見于電腦工作者、會計、教師、司機等。另外，在備戰高考的學生中也比較多見。

現如今頭痛幾乎已成為困擾每一個城市人的健康殺手，卻很少有人會把頭痛當回事。如果你曾經或者正在被頭痛困擾，那現在就是你該正視這個頑疾的時候了，它告訴我們身體的健康出現了狀況，需要我們認真來對待。

緊張性頭痛患者首先要注意預防，其次采取心理疏導、運動或按摩等理療手段，仍不能緩解時，可在醫生指導下進行藥物治療。