疾病并不可怕。它的到來，不過是提醒您，有些情志過度了，如果您能重新平衡一下，癥狀也就消除了。可通常大家把身體對我們善意的提醒當成了敵人，不去首先消除病因，卻忙于破壞預警系統。就像醉漢打孩子，不找自己的原因，卻看著孩子別扭。

疾病原來也只不過是一個假想敵，我們一直在用自己的右手打著自己的左臉。疾病不是勇氣可以戰勝的，不是剛強可以抵擋的。它是繩扣，只能解開;它是堅冰，只能融化。

很多網友通過博客給我留言，說自己渾身是病，讓我幫忙找找病因。古有懸絲診脈，尚可臨帳聽音，今朝網絡斷疾，全然隔山買牛。其實，自己的病本來自己最清楚，只是要多幾分自信，加上知曉一些簡單的祛病養生知識，就可以輕裝上陣了。當然，復雜的病因，還是要去醫院找有經驗的醫生來幫忙，才是明智之舉。

《靈樞經》說：“夫百病之所始生者，必起于燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處，氣合而有形，得臟而有名。”“氣合而有形”是指正氣和邪氣相會合后發生斗爭，便會出現各種癥狀，也就是中醫所講的“百病從氣生”。

“百病從氣生”的“氣”分為外氣和內氣。外氣指“六淫”——風、寒、暑、濕、燥、火，內氣指七情——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。同時，人的先天稟賦也是至關重要的。《靈樞經?五變》中說：“人之有常病也，亦因其骨節、皮膚、腠理之不堅固者，邪之所舍也，故常為病。”

知道了病因，我們就有了應對疾病的辦法。對于內氣，也就是情志，我們要保持協調，不令偏激，該喜悅時喜悅，該憤怒時憤怒，該思慮時思慮，該恐懼時恐懼，該悲傷時悲傷，但是要有一個限度，不可過度而無節制，這樣我們就不會被內氣所傷。《黃帝內經》中說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?”能擁有如此心境當然最好，但這是古代圣人的準則，對于世俗之人，恐怕難以在短時間內修成正果，我們還是隨常人之情，不要過于刻意就是。