子午時睡覺5分鐘想當于5個小時
上班族熬夜是很正常的事，但經常熬夜對身體會產生很壞的影響。
睡覺的訣竅：
根據醫學和筆者的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢，那是因為忘記了。
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什么有人要睡七、八個鐘頭?
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