若是脾虛體質(zhì)，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的癥狀，因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

夏天到了，對于油性皮膚的人們來說，夏天便意味著甩不掉的滿臉油光：黏黏糊糊的固然惱人，若處理不善，如雨后春筍般的痘痘也夠一眾型男靚女煩心的了。

“青春痘”又稱痤瘡、“面皰”“粉刺”“暗瘡”等，在西醫(yī)看來，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。而中醫(yī)認(rèn)為，痘痘的形成與體質(zhì)關(guān)系密切。“體質(zhì)混合氣候條件，痘痘更容易加重！”專家說。容易長“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調(diào)五大類型。但從臨床上來看，一個患者往往是幾種情況混雜在一起，而痰濕體質(zhì)的患者，若天氣暑濕，痘痘情況往往容易加重。

據(jù)介紹，在痘痘易發(fā)人群中，面部、胸前和后背是痤瘡的三大好發(fā)部位，且因具體位置不同，也能多少看出每個人的體質(zhì)特點(diǎn)：“痘痘長在臉部兩側(cè)的顴骨周圍屬于‘肺火重’型；長在鼻部周圍屬于‘胃火重’型；長在嘴唇周圍屬于‘脾火重’型；聚集額頭屬于‘心火重’型；聚集下頦部則屬于‘腸火重’型。”專家說。

此外，專家分析，一些長期脾濕的患者，開始往往屬于痰濕阻滯型，這類人群臉上看起來特別油光發(fā)亮，似乎總也洗不干凈臉；如果脾濕的時(shí)間長了，這類患者還可發(fā)展為痰淤氣滯型，此時(shí)患者的面色會變得晦暗，“這類人群的痤瘡?fù)�往表現(xiàn)為硬的小疙瘩，或是像疤痕囊腫和暗色結(jié)節(jié)等損害。”

很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒，一長痘就喝涼茶。專家提醒，若是脾虛體質(zhì)，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的癥狀，因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

醫(yī)生提醒，長了痘痘千萬不能用手去擠，否則可能發(fā)炎并留下疤痕。特別是愛美的女性，長痘時(shí)，最好少用化妝品，以免堵塞毛孔，妨礙皮膚的正常呼吸。此外，在日常生活作息方面，除了規(guī)律作息、保持大便通暢之外，在飲食方面，應(yīng)多吃五谷雜糧、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩及刺激性食物。