定期體檢有助于疾病的早發(fā)現(xiàn)早診治，除了正規(guī)醫(yī)院的體檢把關(guān)之外，自我體檢也非常有用。中醫(yī)教您7種疾病自檢法。

1.甲狀腺功能低下。

【自檢】檢測(cè)腿部反射。坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉，正常情況下，小腿會(huì)自然前踢。如果反射延遲，或者腿部緩慢回位，則說(shuō)明甲狀腺素水平較低。

2.甲狀腺功能亢進(jìn)。

【自檢】手部是否顫抖。如果不到40歲就手部顫抖，很可能是甲亢癥狀。伸出手，將一張A4紙放在手上，如果顫抖厲害，而且伴有體重莫名減輕，應(yīng)立即上醫(yī)院檢查甲狀腺。

3.血管硬化。

【自檢】摸腳趾。席地而坐，雙腿繃直，腳趾上翹，雙臂伸展盡量摸腳部。如果很難夠著腳趾，說(shuō)明血管硬化危險(xiǎn)增加。

4.貧血。

【自檢】按壓指甲。手部位于心臟高度之上，用一只手的手指按壓另一只手的指甲，釋放后如果指甲恢復(fù)血色(粉紅色)時(shí)間超過(guò)2秒鐘，則可能得了貧血。伴隨癥狀還有疲勞乏力和注意力差。

5.肌無(wú)力。

【自檢】向上看。眼部肌肉力量差是嚴(yán)重肌無(wú)力的早期癥狀。平坐在椅子上，面部向前，在頭部不動(dòng)的情況下，盡量看天花板。如果堅(jiān)持時(shí)間不到1—2分鐘，則可能患有肌無(wú)力。

6.肺病。

【自檢】吹滅火柴。點(diǎn)燃一根火柴，將其與嘴巴保持15厘米遠(yuǎn)，盡力吹滅火柴。肺氣腫和慢性支氣管炎患者無(wú)法做到這一點(diǎn)。

7.中風(fēng)。

【自檢】測(cè)心率。心律不齊會(huì)增加中風(fēng)危險(xiǎn)。用兩根手指放在另一只手手腕上，數(shù)脈搏。如果心跳不均勻，最好還是要去看醫(yī)生。

知道了中醫(yī)教您7種疾病自檢法，如果顫抖厲害，而且伴有體重莫名減輕，應(yīng)立即上醫(yī)院檢查甲狀腺。