女人一生因“七”生變，這也是中醫經典里面的理論，下面就一起讓我們來看看女人如何在七個七中養生防衰?

第1個“七”:少吃甜食,促進發育

中醫表現:女子七歲,腎氣盛,齒更發長。

女子七歲時腎氣足,生長發育開始出現顯著變化,如女孩比男孩先換乳牙,頭發不再稀疏等。若腎氣不足,則藏不住,如出現尿床現象,有的到十一二歲不同年齡段女性的避孕方法仍在尿床,這在臨床上并不鮮見。如何改善?用食物或藥物將“漏”洞補起來。首先是少吃甜食,因為甜食對腎氣充盈有抑制作用,同時多吃些補腎的食物,比如有補漏作用的糯米和面筋等粘性食物等。還可以將炒制過的杜仲當補腎藥吃,益智仁也有充盈精血和益智作用。

第2個“七”:14歲前來潮,早熟必定早衰

中醫表現:天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。

正常情況下,女孩一般到二七即14歲時會來月經,就有生育能力了。但條件就是天癸至,即體內的激素開始發揮作用;任脈通(任脈從丹田起,早孕試紙的準確性有多高經過會陰、子宮往上,環繞口唇后最后到眼部),不通則無例假,任脈氣血不足則唇色發白,任脈氣血不通則唇色發紫;太沖脈盛,太沖脈也是起于丹田,傍著任脈往上行,經過女性胸部,所以此脈盛可促進女性第二性征發育,讓女性變得豐乳肥臀,為將來孕育孩子作準備。

問題是,現在的女孩普遍十一二歲就來例假了。原因在哪?外來的食物、藥物以及環境因素使她們的生理、心理都提前成熟。人的腎精是有限的,提前來例假意味著早熟,而早熟必定早衰。現在還有人人為地阻擾例假到來,吃避孕藥,甚至有人“前一天把腳泡在冰水里”,阻止第二天月經到來。經常這樣做,痛經卻會越來越嚴重,因為太沖脈被冰水給鎮住了,豈有盛之理?最終還會影響孕育。現在不孕不育多,與年少時嚴重的痛經不無關系。

第3個七:含胸拔背,乳房更美

中醫表現:腎氣平均,故真牙生而長極。

在14～21歲,是第二性發育成熟的時期,盆骨變寬,乳房變得更為豐滿,皮膚潤澤有彈性,是女人一生中最美的時刻。雖然可以“有子”,但中醫認為此時的女性還沒有“長極”,所以暫不宜結婚生子。最佳的生育年齡應是“長極”后,即發育到極致后。

中醫認為,女性含胸拔背,有無痛人流后多久去醫院復查好助于太沖脈暢通。因為太沖脈是沿腹部往上走,散布于胸中,挺胸就意味著太沖脈要“爬坡”,會妨礙其通行,所以愛挺胸的女性其乳腺發育并不好。故女性在21歲前讓太沖脈氣血充盈、通暢,最好含胸(但不駝背),且多吃“苦”少吃甜。

第4個七:此時生子,母肥子壯

中醫表現:筋骨堅,發長極,身體盛壯。

到了四七,也就是21～28歲時女人的生理達到了最高峰,筋骨堅,頭發長到了最佳狀態。頭發脫落過多說明氣血不足或氣血消耗太多,頭發濃密且長則表示氣血充足身體盛壯。此時是女性生孩子的最佳年齡,可讓母肥子壯。這個時期生孩子精力充足,帶孩子也不累。