我猜很多朋友都聽聞過“高血脂”的赫赫大名，可能也知道這個家伙容易讓血管硬化，進而增加發生心腦血管意外的風險??。正是因為如此，降血脂是很多朋友潛心鉆研的一門功課。那么，用什么方法才能降血脂呢??？今天，就讓我們一起來看看吧～

如果血脂升高，可以嘗試的辦法有這些：
1??調整飲食
2??適當運動
3??使用藥物

當然了，大家也千萬別忘記定期去醫院??抽血檢查血脂，看看總膽固醇、甘油三酯等指標有沒有降下來，降下來之后有沒有保持住。在這里需要提醒大家的是，去查血脂之前得空腹8～12個小時??。

最后我想跟大家說，雖然血脂高可能會對心腦血管健康產生影響，但經過系統的處理，血脂通常是能夠降下來的??，所以大家不要太恐慌，要有一個良好的心態。

好啦，今天的科普到這里就結束了。親愛的朋友們，就讓我們一起從多方面入手，讓身體更加健康??！如果大家還有想要了解的健康知識，可以在評論區告訴我哦，我會及時跟大家分享的～??