是不是有朋友一運動就滿臉通紅??、一到夏天就滿臉通紅、一喝熱飲料就滿臉通紅，嗚嗚嗚??~我也曾經有這樣的體驗，但是現在已經很好的控制啦??！

其實剛開始我對這些癥狀不以為然，沒有重視，后來認識一個朋友，才知道我這可能是玫瑰痤瘡的表現，不及時治療容易導致癥狀加劇，甚至引起其他并發癥。所以我趕緊去就診，配合醫生治療才好了。

今天就想和朋友們分享一下~希望對和我有一樣體驗的朋友有所幫助。
??一般治療：忌食辛辣和刺激食物，如麻辣火鍋、辣子雞、生蒜等，戒煙戒酒。多喝水，多吃富含膳食纖維的蘋果、白菜、草莓等，以保持大便通暢。避免暴曬和過冷過熱的刺激，避免精神緊張，保持良好的心態和生活規律。不濫用護膚品，特別是一些含有激素類的產品。
??藥物治療：醫生讓我可以使用抗炎藥物，比如壬二酸乳膏、夫西地酸乳膏等，但是應該規范進行，以改善異常，幫助屏障功能的恢復。

促進恢復及預防小tips：
??盡量減少外出，在室外時防曬措施要做好，可采取打遮陽傘、戴墨鏡、選擇帽檐夠長的遮陽帽遮擋面部皮損部位等做好物理防曬??。
??在寒冷的環境中，建議用圍巾??、衣物??遮住臉和鼻子，盡量避免皮膚免受到低溫刺激。
??保證睡眠質量??對皮膚很重要，注意有充足的睡眠，避免熬夜，建議在晚上11點前入睡，盡量睡夠7-8個小時。
??平時可以多吃新鮮水果和蔬菜，忌煙酒、濃茶、濃咖啡，也不建議過冷或過熱飲食。

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