去年夏天，我還是一個每天忙于工作、偶爾和朋友聚會的普通上班族。但某一天，突如其來的腰痛讓我幾乎無法直立。我開始以為只是勞累過度，休息一下就會好。但隨著時間的推移，腰痛不僅沒有緩解，反而逐漸蔓延到腿部，變成了一種難以忍受的神經痛。

尋求幫助：確診骨質增生
在朋友的推薦下，我來到了醫院。經過詳細的檢查，醫生告訴我，我的腰痛和神經痛是由于腰椎骨質增生壓迫了神經導致的。聽到這個消息，我有些茫然，但也慶幸終于找到了問題的根源。

理療之路：從嘗試到見效
在醫生的建議下，我開始了一系列的理療。
1??熱敷與冷敷交替
2??按摩與拉伸
3??電磁波療法
4??針灸與拔罐

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