不知道姐妹們有沒有這樣的經歷，大便不干不硬，但就是拉不出，還經常腹部脹氣，尤其是在飯后癥狀更明顯。一張嘴，舌苔厚厚的還有齒痕，整個人都有些浮腫。
沒錯，以前我也是這樣的??，去看了中醫，說是脾虛引起的，調理了一個月把脾胃養好了。正好這幾天我閨蜜也出現了這種癥狀，讓我想起自身的經歷，現在把我當時的調理經驗分享給大家！
中醫生跟我說過，治療脾虛型便秘，就要先健脾，增強腸胃動力才能治本。

醫生給我推薦了一個「健脾養胃茶」方子。
在調理的同時，還要注意下面這些日常禁忌。
?暴飲暴食
?愛吃冰冷
?腌制食物
?久坐少動

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