??前陣子我陪朋友去看病，他一直咳嗽，醫生說是感冒拖久了。我想給朋友燉些湯補補，也順便咨詢了一下醫生，咳嗽能喝鯽魚湯嗎？
回到家后，我就對咳嗽能不能喝鯽魚湯特別感興趣??。查了一些資料后，我發現跟醫生說的一樣，咳嗽的時候是可以適當喝一點鯽魚湯的，還學了一些其他的食譜。

下面和大家分享一個咳嗽食譜——雪梨銀耳湯，做法很簡單??：
將雪梨洗干凈，去皮、去核，銀耳泡發后撕成小塊，一起放入鍋中燉煮至黏稠，加入適量冰糖調味就可以開吃啦！這個湯有潤肺止咳的作用，可以每天喝一次。

此外，再來說說咳嗽的注意事項??：
??多喝水
??注意飲食
??控制咳嗽時間和頻率
??保證休息

通過這次經歷，我深刻認識到了健康的重要性。大家一定要照顧好自己的身體，有啥問題及時看醫生。覺得我說得有道理的，就點個關注、贊一下??，再轉發給身邊的朋友吧??！