前段時間我爸帶了一盒海參回家，說這玩意兒對身體特別好，然后就安排我去學習一些海參的吃法，好讓我們全家人能吃上既營養又美味的海參大餐??

因為我之前也沒吃過海參，所以我先在網上看了幾篇醫生的科普文章，發現海參能夠補腎益精、養血潤燥，還可以起到止血的作用??
確定了我爸沒有亂說之后，我就開始鉆研海參的吃法，經過層層PK、篩選，最后我選了這幾種吃法（確實好吃，不愧是我嚴選～）：
??海參燉雞
??海參燉排骨
??敲黑板！海參吃之前需要泡發，怎么泡發我也一并整理在圖上啦，朋友們記得收藏起來～

還要提醒大家的是，雖然海參好處多多，但盲目地吃海參對健康也沒有太大的好處哦???♂?，所以一定要有節制，千萬別貪多，這樣才能對守護我們的身體健康有幫助??

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