由于我朋友最近瘋狂想要變白，并一直查詢各種資料，有一篇資料寫著吃維c能夠幫助變白，他便信以為真，開始瘋狂吃維c。?
最近他吃維c已經將近一個月，但是他感覺皮膚沒什么變化，就喊我陪他一起去醫院進行咨詢。?

??醫生說維c是一種水溶性維生素，對于人體的作用是比較多的，可以促進體內骨膠原的合成，促進蛋白質的合成，防止骨質疏松，可以促進鐵質的吸收。
??維c還有清除體內自由基的作用，適當服用可以幫助抗氧化，此時對皮膚變白就有一定輔助作用。但是只服用一個月時間比較短，所以沒有出現變白的情況。并且維c本身不具有變白功效，只是具有輔助作用，只通過維c一般無法幫助改善皮膚顏色。

??由于我朋友在服用后身體沒有出現異常，醫生建議他長期服用，也給出了幾個日常小建議。
?1、在外出時應做好個人防護，通過佩戴口罩或涂抹防曬霜的方式保護好皮膚，避免皮膚長期受到刺激。
?2、定期對皮膚清潔，使用溫和不刺激的保濕產品對皮膚進行護理。
?3、定期到醫院進行檢查，幫助查看皮膚健康狀況，可以根據皮膚狀態及時進行治療。
??總而言之，變白需要長期堅持，也需要多關注自己的日常生活方式。如果這篇文章對你有幫助，轉發給身邊的小伙伴們一起看一下吧~