今天中午吃飯的時候，和同事聊天，同事說自己特別喜歡喝茶，但是最近經常覺得胃不舒服，不知道是不是經常空腹喝茶導致的。
因為和同事的關系比較好，比較擔心他的身體健康，就是在網絡上查詢了一些資料，了解到空腹喝茶的一些信息。
因為茶葉中含有比較多的咖啡堿、茶堿、茶多酚等物質，平時空腹喝茶，如果喝得比較少，可以補充身體所需的水分，并且可以潤腸通便、提神醒腦以及增進食欲。如果胃腸功能較差，在空腹喝茶時，可能就有一些危害，比如會對胃腸造成刺激，出現胃痛、胃脹等癥狀。

我和同事交流溝通中，同事告訴我他患有慢性胃炎，我在查閱資料后，告訴他了一些平時喝茶的注意事項：
??1、避免空腹喝茶
??2、控制茶水溫度
??3、睡前避免喝
總之，沒有什么比身體健康更重要的，平時如果出現了不舒服的癥狀，一定要及時到醫院就診，以免影響身體健康。好了，這就是我要分享的內容，如果你覺得對你有幫助，歡迎點贊轉發喲。??