前段時間有一位患者小王，他對于自己指甲生長緩慢、易斷裂的情況非常苦惱。來到醫院后，訴說著自己的苦惱，因為平時比較注重健康，也不觸碰化學物品之類的東西，那么指甲到底是怎么長出來的??？

正常情況下指甲的甲母區細胞會不斷分裂生長，形成新甲。指甲是扁平而富有彈性的角質化表皮，呈半透明長方形硬板狀，覆蓋于手指末端背面。指甲的裸露部分稱為甲體，甲體遠端為游離緣，近端為甲床，指甲生長時由甲床部位向遠端游離緣生長，指甲生長主要依靠甲床的生發基質與不育基質兩部分，在甲根和半月切跡下方生發層較厚，是指甲的生長區。

了解到相關情況以后，便咨詢如何快速讓手指甲生長出來，我給他提供了以下幾個日常生活中的注意事項??。
??注意指甲衛生
??調整飲食

小王聽了我的話，頻頻點頭，說回去以后一定會注意。另外小王還想要知道飲食方面需要注意些什么？我便給他提供了瘦肉粥，具體做法如下??。
??準備食材：瘦肉、山藥、大米半杯、姜1小片。
??烹飪方法：將大米清洗干凈，和山藥、瘦肉、姜片一起放入鍋中，加入適量的清水，大火熬至20~30分鐘，關火即可食用。

??經過一段時間治療，小王的指甲已經逐漸恢復正常情況。如果你有任何關于指甲的問題，或者對我的分享有任何疑問，歡迎留言交流哦。