寶寶8個月以后，很多寶媽們都會逐漸隔奶（斷奶），給寶寶添加輔食，從飲食中給寶寶補充營養。不過，在隔奶的過程中，乳汁不斷分泌，就會產生漲奶的情況，會感覺到疼痛、發脹??。

隔奶時漲奶應該怎么解決呢？??今天就把總結的幾個方法分享給大家，希望能幫到各位寶媽。
??熱敷：可以用熱毛巾熱敷乳房，每次熱敷15-20分鐘，并且熱敷的時候可以適當拍打乳房，可以使乳房和乳暈軟化，減輕漲奶感。
??冷敷：漲奶的時候，可以適當擠出部分乳汁，用冷毛巾外敷在乳房上，10分鐘左右即可，可以減輕乳房充血，緩解脹痛，減少乳汁分泌。
??使用吸奶器：如果乳房脹痛比較明顯，還可以使用手動或者電動擠奶器來輔助擠奶，可以促進乳汁排空，減輕脹痛感。

另外，在漲奶的這段時間里，還要注意以下幾點：
??調整飲食
??作息規律
??注意清潔

隔奶的時候一定要下定決心，不要讓寶寶吸吮乳頭，千萬不要半途而廢，否則漲奶的時間會延長，增加痛苦??。

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