最近，我的朋友遇到了一些壓力較大的事情，心情非常低落。為了幫他緩解壓力，我決定陪他出去放松一下。我們去了一個公園，一邊散步一邊聊天。走著走著，他拿出了一包煙，說想抽一根。我知道他平時抽煙比較少，但看到他如此疲憊，我也沒有阻止他。他一根接一根地抽著煙，我也沒有太在意?？墒?，過了一會兒，他突然說感覺有些惡心，頭也暈得厲害。我開始擔心起來，趕緊帶著他去了醫院?。

經過醫生的檢查和診斷，朋友被確診為尼古丁中毒。這可把我們都嚇壞了??，還好醫生告訴我們，只要采取一些措施，就能緩解中毒的癥狀，下面是一些緩解尼古丁中毒的措施??。
??立即停止吸煙
??呼吸新鮮空氣
??多喝水
??休息
??飲食調整

這次的經歷讓我深刻認識到尼古丁中毒的嚴重性。同時，也讓我明白了在面對壓力時，我們應該選擇更健康的方式來緩解，而不是依賴抽煙。希望我的分享能對大家有所幫助，讓我們都能健康地生活。

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