我的閨蜜最近一段時間總是抱怨肩膀疼痛，而且活動起來也很不方便。看著她痛苦的樣子，我也非常擔心。于是，我陪她一起去了醫院??，經過檢查，醫生確診她患上了肩周炎??。我們都很驚訝，她怎么會得肩周炎呢？在和醫生的交流中，我們了解到了一些可能誘發肩周炎的因素。我想，這些原因也許很多人都中了招??，快來看看你有沒有中招吧！

??長期不良姿勢
??過度使用肩部
??肩部受傷
??年齡增長

針對我閨蜜的情況，醫生開了一些治療的藥物??，比如依托考昔片、美洛昔康膠囊，可以緩解疼痛。另外我也意識到預防肩周炎的重要性。以下是一些平時預防肩周炎的措施，大家可以參考一下??。
??保持正確姿勢：無論是站著、坐著還是躺著，都要注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。
??合理使用肩部：避免過度使用肩部，提重物時要注意分擔力量，運動時要做好熱身和防護。
??注意肩部保暖：寒冷的天氣時，要注意肩部的保暖，避免受涼。
??加強肩部鍛煉：平時可以進行一些針對肩部的鍛煉，如伸展運動、旋轉運動等，增強肩部肌肉力量和柔韌性。

希望大家都能重視肩部健康，遠離肩周炎的困擾。如果出現肩部疼痛等癥狀，要及時就醫，早發現、早治療，才能早日恢復健康。
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