??前陣子，我的朋友突然感到肌肉疼痛、全身乏力，尿液顏色也變得異常深。起初，她以為只是疲勞過度，休息一下就好了。但過了幾天，癥狀不但沒有緩解，反而更加嚴重。看著她日漸憔悴，我果斷決定陪她去醫院檢查。結果出來，醫生告訴我們，她患上了橫紋肌溶解癥。聽到這個消息，我們都驚呆了??，連忙詢問醫生需要多久才能恢復。

??醫生解釋說，恢復時間因人而異，輕度癥狀可能5-10天就能好轉，而重度癥狀可能需要10-30天才能恢復。而我朋友這種情況，拖了一陣之后，算是比較嚴重了，醫生判斷至少得半個月才能恢復。然后醫生給開碳酸氫鈉片??，讓回去按時吃，我當然也承擔了監督任務??。

??另外，我也問了醫生應該如何預防這種疾病，以免再次發生，然后醫生講了很多，我總結了幾點重要的，大家也可以參考。
??科學運動
??良好作息
??避免有害習慣

??總結來說，橫紋肌溶解的恢復時間因人而異，大家要根據實際情況就醫哦。另外，健康的生活方式是我們遠離疾病的關鍵，讓我們從現在開始，注重預防，珍愛生命！??

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