更年期一般指圍絕經期。圍絕經期焦慮可能是精神壓力大、身體不適、不良生活習慣、激素變化、神經衰弱等因素導致的，建議根據病因采取日常護理、藥物治療。
1、精神壓力大：圍絕經期女性的情緒波動較大，家庭關系不和睦、缺乏社會支持等，都可能會導致精神壓力變大，出現暴躁、焦慮等情況。建議日常注意緩解精神壓力，多與他人溝通，放平心態。
2、身體不適：圍絕經期時，女性可能會出現一系列身體癥狀，如潮熱、盜汗、失眠等，可能會影響日常生活，還可能進一步加劇焦慮情緒。建議日常注意緩解不適癥狀，適當進行體育鍛煉，如跑步、爬山等，有助于改善癥狀。
3、不良生活習慣：經常熬夜、吃不健康的食物、抽煙、喝酒等不良生活習慣，可能會導致身體不適癥狀進一步加劇，引起焦慮加重的情況。建議日常注意調整不良生活習慣，早睡早起，以清淡飲食為主。
4、激素變化：圍絕經期是女性卵巢功能逐漸衰退的階段，雌激素和孕激素的分泌水平會顯著下降，激素變化可能會直接影響到大腦中的神經遞質，導致情緒不穩定、焦慮和抑郁等癥狀的出現。建議遵醫囑使用地屈孕酮片、復方炔諾孕酮片、替勃龍片等藥物調節激素水平。
5、神經衰弱：卵巢功能衰退、激素分泌水平下降可能導致自主神經紊亂，引起神經衰弱，出現失眠、焦慮等不適癥狀。建議遵醫囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等營養神經的藥物治療。
此外，上述情況還可能是焦慮癥、抑郁癥、甲狀腺功能亢進癥等因素導致的，建議根據及時就醫，完善相關檢查，明確病因后采取針對性治療。