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絕經以后更年期就過去了嗎

趙曉東主任醫師

婦產科學北京醫院

與絕經相關時通常指圍絕經期,絕經以后一般不代表圍絕經期已經過去了。
隨著年齡增長,女性的卵巢功能會出現生理性衰竭,進而使女性進入圍絕經期,常有月經不規律、潮熱、煩躁等癥狀。而絕經通常不代表圍絕經期已經結束,因為圍絕經期是指女性絕經前后的一段時期,一般包括從接近絕經期出現與絕經有關的內分泌、生物學和臨床特征起至最后1次月經的后1年,并不單純以是否絕經作為圍絕經期的終點。
如果正值圍絕經期,女性要注意調整心態,不要過度緊張、焦慮,可以多和家人、朋友聊天,還可以通過繪畫、看書、下棋等方式轉移注意力。此外,女性要保持良好的作息習慣,盡量早睡早起。
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