更年期一般指圍絕經期，圍絕經期可能1年左右結束，也可能需要5年甚至更長時間才會結束，持續時間一般受到個人體質、遺傳、生活方式等多種因素影響。
圍絕經期是一個過渡期，通常從卵巢功能開始衰退到絕經后一年，這個過程可能持續較長時間。如果女性在圍絕經期養成良好的生活習慣，注意個人護理，一般不會伴隨明顯不適癥狀，持續時間也較短，可能在1年左右就結束。但是如果仍然存在長期熬夜、飲食刺激等情況，導致體內激素水平不能較好自我調節，就可能導致圍絕經期持續較長時間，在5年甚至10年才結束。
建議女性保持健康的生活方式，如果已經影響日常生活，可配合醫生進行心理支持和藥物干預。