希望家長注意孩子的身體變化，在日常生活中，大家需要注意身體的調理方式，平時，大家需要注意孩子的生長發育，家長應該關注孩子的身體調理，同時，也要注意孩子的護理尤其是新生兒護理要注意保持體溫，那么，寶寶白天和黑夜不分應該怎么辦？

白天黑夜不分怎么辦？

請問：我的孩子自從從醫院回來就白天黑夜不分，我們不知怎樣才能使她反轉過來。我和丈夫輪流每人一個晚上在大廳來回走動照顧這個睜著警覺的大眼睛、喃喃自語的孩子入睡。相信你們一定有一些關于睡眠的秘密與我們分享。

在你無意中找到對策結束嬰兒無休止的夜哭之前，嘗試一些小竅門和技巧不是更好嗎？在這本書里沒有特別的秘密可言。盡管如此，我們還是會教你如何為你和嬰兒確定切合實際的睡眠目標。

很多嬰兒在來到這個世界的時候，睡與醒的循環周期就已經建立。在媽媽的子宮里，媽媽醒時她就睡，媽媽睡時她就醒。作為父母，你需要使幼兒意識到白天時間是用來吃和活動，夜間是用來睡覺的，而不是兩者顛倒過來。

這里介紹怎樣改變你的嬰兒睡與醒的循環周期。白天，喚醒她喂奶，這樣她睡覺時就不會連續超過3個小時。每次喂完奶后就盡可能長時間地逗她玩，使她跟你一起處于一個使人興奮的環境中。晚上，讓周圍的一切保持平靜與安寧——柔和的燈光、音樂和盡可能少的干擾。當嬰兒夜間醒來時，要迅速對她做出反應，但要用一種合適的方式（如旁邊放一盞燈，小聲跟她說話等）。

你要向嬰兒傳達的信息是你希望她睡覺。也許你己經了解到，有時候有些嬰兒你把他們放在那里，他們就能自己入睡。實際上大多數嬰兒都沒有這種“睡眠的稟賦”。大多數孩子都需要有人“哄睡”，而不是一放下就入睡，這就意味著他們需要照顧。隨著有規律的睡眠的發展，你會發現幾個月過去后，你的嬰兒白天的睡眠時間會自動縮短，晚上的睡眠時間會延長。

很多的孩子，白天哭，晚上也哭，經常的啼哭，會造成孩子不愿意睡覺，所以很多的家長無可奈何，大家需要注意孩子的調理，要糾正他們的睡眠習慣，避免造成啼哭，白天黑夜不分，應該注意一些轉過來的方法，最好在白天的時候多逗孩子玩一玩，到晚上讓孩子睡覺，這樣慢慢的就會把孩子的時間糾正過來。