很多孩子到快開學的時候，就會陷入情緒低落、心慌意亂、注意力不集中等情況，這種情況稱為開學恐懼癥，極大地影響到孩子的情緒與精神，那么要開學了，如何緩解孩子的開學恐懼癥呢?讓孩子快快樂樂地上學呢?今天小編就和大家一起來探討下這個問題：

今年上初一的琳琳，最近一邊唉聲嘆氣地“惡補”寒假作業，一邊看起驚悚小說，還振振有詞地對媽媽說：“我看小說是為了讓自己心里舒服點，原來小說里還有比我更痛苦的人!”聽了孩子的話，媽媽嚇壞了：“孩子這是怎么了?每次開學前都要鬧出點事，不是天天喊郁悶，就是喊肚子疼。”無獨有偶，最近風靡網絡的北大女生制作的《開學恐懼癥》，也道出了大學生們對開學的焦慮。昨日，大連醫科大學附屬二院心理門診曲云霞教授對記者說，像琳琳這樣出現開學焦慮的孩子并不少見，從幼兒園到高中，不同學段的學生都有。家長不用過分擔心孩子會真正得焦慮癥，要坐下來和孩子溝通，而不是一味指責。

“完成兩個寒假作業大本、每天背誦100字美文、抄寫上學期數學書所有例題、背誦下學期英語單詞……”昨日，琳琳給記者細數著自己的寒假作業。琳琳對記者說，寒假里她又報了吉他、鋼琴、擊劍等自己喜歡的課外班，加上過年串親戚，四十幾天的寒假很快就過去了，但是老師布置的作業還差太多沒寫完，“時間越不夠用就越著急，我現在真怕開學。”曲云霞說，孩子們總覺得假期沒玩夠，或者假期作業沒做完，卻又要投入緊張的學習中，都會使他們出現焦慮、緊張、恐懼的心理狀態。這時候，家長的正確引導會產生重要的作用，應該在開學前就盡量引導他們進入準入學狀態，比如，幫助孩子整理書包、檢查作業，和孩子一起包書皮等，“可以和孩子回憶一下學校里的趣事，想想受老師表揚時的情景等。”

在假期中，孩子不用上學，想玩就玩，想吃就吃，非常的快樂，而一旦面臨開學，孩子缺乏心理準備，就會產生抵觸情緒，因此家長朋友應正確引導，讓孩子盡早克服開學恐懼癥。