食療可緩解產(chǎn)后惡露不盡
一般情況下,產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈,如果超過三周仍然淋漓不絕,即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到:“由于產(chǎn)時傷其經(jīng)血,虛損不足,不能收攝,或惡血不盡,則好血難安,相并而下,日久不止。”因此,惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。
虛損多由于體質(zhì)虛弱,正氣不足,產(chǎn)時失血傷氣,導(dǎo)致沖任不固,不能攝血。此類產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后,胞脈正虛,寒邪乘虛而入與血相搏,形成瘀結(jié)所致。對此應(yīng)選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然,還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。
此外,還有一個食療方,原料常見,做法簡單,對于促進惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。
小米雞蛋紅糖粥 取小米100克、雞蛋3個、紅糖適量,將小米淘凈后倒入鍋中加適量水,煮沸后改為文火再煮約一刻鐘。然后將打散的雞蛋勻撒在粥中,放入紅糖后即可食用。此粥中小米、紅糖、雞蛋可健脾益氣、補血活絡(luò),對產(chǎn)后虛弱、惡露不盡有一定的作用。
虛損多由于體質(zhì)虛弱,正氣不足,產(chǎn)時失血傷氣,導(dǎo)致沖任不固,不能攝血。此類產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后,胞脈正虛,寒邪乘虛而入與血相搏,形成瘀結(jié)所致。對此應(yīng)選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然,還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。
此外,還有一個食療方,原料常見,做法簡單,對于促進惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。
小米雞蛋紅糖粥 取小米100克、雞蛋3個、紅糖適量,將小米淘凈后倒入鍋中加適量水,煮沸后改為文火再煮約一刻鐘。然后將打散的雞蛋勻撒在粥中,放入紅糖后即可食用。此粥中小米、紅糖、雞蛋可健脾益氣、補血活絡(luò),對產(chǎn)后虛弱、惡露不盡有一定的作用。
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