產后減肥的辦法有很多，但是并不是說每個方法都是合理的，那么在產后想要快速的減肥，哪些誤區是需要謹記的呢，下面小編就為您揭秘產后瘦身三大誤區。

產后減肥瘦身方法不能嘗試的三個：

1. 產婦減肥瘦身方法不宜喝茶

產后減肥最好是不要喝茶，這主要是因為茶葉中都含有一定量的鞣酸，它可以與食物中的鐵結合在一起，影響身體腸道對鐵的吸收的效果，從而引起產后媽媽貧血。茶水的濃度越大，鞣酸的含量也就會越高，對鐵的吸收的影響也就會越嚴重。產婦分娩以后一般體力的消耗都是很大的，氣血雙虛的時候，產后應多多的臥床休息，以方便快速的體力恢復。

另外，茶葉中還含有一定量的咖啡因，產后媽媽在飲用茶水后，會變得精神振奮，不容易入睡，這樣也會影響產婦的休息和體力的恢復，同時茶內的咖啡因還可以通過乳汁進入到嬰兒的體內，這樣就很容易讓嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭的現象，所以產婦最好還是不要喝茶了。

2. 產后減肥瘦身方法最忌束腰

很多年輕母親特別關注自己產后的體形的變化，而且大部分都認為如果是在產后束緊腹部，有助于幫助快速的恢復自己的體形，殊不知這也做很可能會給她們的身體帶來一些不必要的麻煩。

不少年輕媽媽孕期的時候都已經在家里準備好了好腹帶，孩子剛生下來不久，就把自己從胯到腹緊緊的用腹帶裹住，以至于彎腰都特別的不容易。可偏偏事情并不像想象的那樣，這樣做不僅不可以快速的恢復苗條的體形，還讓自己患上了討厭的痔瘡。患上痔瘡最主要的原因是因為緊束腰帶的壓迫妨礙了產婦腹腔器官的血液循環，從而讓產婦出現腹脹、消化不良和便秘的狀況，時間長了，痔瘡也就出現了

3. 產后減肥瘦身方法不宜針灸減肥

正打算通過針灸減肥的新媽媽們要注意了，應該在給孩子戒奶以后再嘗試這種方法減肥，因為針灸減肥往往都需要配合飲食進行調理，比如在這段時間內需要用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但是這樣做對那些還處于哺乳期的女性來說，很可能會影響到乳汁里面的營養成分的含量，所以這種減肥方法最好是等孩子戒奶以后再開始進行。