為了盡快恢復(fù)苗條身材，重拾美麗，很多新媽媽在產(chǎn)后就開始著急減肥。小編建議各位新媽媽，產(chǎn)后減肥莫著急，選對(duì)方法最關(guān)鍵。畢竟產(chǎn)后身體需要一個(gè)恢復(fù)過程，產(chǎn)婦還是有很多禁忌的，下面就讓小編為大家介紹一下產(chǎn)婦減肥的禁忌事項(xiàng)。

1、產(chǎn)婦減肥不宜喝茶

產(chǎn)后不宜喝茶，這是因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響越嚴(yán)重。

產(chǎn)婦分娩以后體力消耗很大，氣血雙虛，產(chǎn)后應(yīng)臥床休息，以利體力恢復(fù)。多進(jìn)湯汁類飲食，以增加乳汁的分泌。

另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響產(chǎn)婦休息和體力的恢復(fù)，同時(shí)茶內(nèi)的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，容易使嬰兒發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。所以產(chǎn)婦產(chǎn)后不宜喝茶。

2、產(chǎn)后減肥最忌過緊的束腰

愛美是女人的天性，很多年輕母親尤其關(guān)注自已的體形變化，并以為產(chǎn)后束緊腹部，有助于體形的恢復(fù)，殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩。

年輕媽媽會(huì)在產(chǎn)前就準(zhǔn)備好了腹帶和健美褲。孩子剛生下來，就將自已從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都很困難。當(dāng)身體能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，便換上了健美褲，緊緊地繃在身上，希望自己的體形能早日恢復(fù)。可偏偏事與愿違，這樣不僅沒能恢復(fù)苗條的體形，還患上了討厭的痔瘡。

患上痔瘡主要是因?yàn)榫o束腰帶的過多壓迫，進(jìn)而妨礙了腹腔器官的血液循環(huán)，出現(xiàn)腹脹、消化不良和便秘所致。得了痔瘡的年輕媽媽有很多，殊不知痔瘡僅僅是危害之一。

3、產(chǎn)后減肥不宜針灸

有意通過針灸減肥的新媽媽們，應(yīng)該在給孩子戒奶以后再嘗試，因?yàn)獒樉臏p肥需要配合飲食調(diào)理，比如暫時(shí)用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對(duì)于還處于哺乳期的女性來說，這樣做可能會(huì)影響乳汁的營養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子戒奶以后才開始療程。

小編在此建議各位新媽媽們，產(chǎn)后要把恢復(fù)身體放在首位，有了良好的身體基礎(chǔ)，才能更好的進(jìn)行健康減肥。產(chǎn)婦切不可盲目減肥，畢竟依然處于特殊階段，傷害身體的不科學(xué)減肥方式是萬萬不可取的。