在懷孕期間，媽媽們都“不顧形象”的“大吃大喝”，懷胎十月，只見臉大了，腰粗了，腿胖了，身體像腫了一樣，所以很多產(chǎn)婦在育后就趕緊加入減肥隊(duì)列，針對(duì)產(chǎn)婦的各種瘦身減肥方式和瘦身產(chǎn)品也都五花八門。束腹帶，應(yīng)該說是產(chǎn)婦比較常見的瘦腹產(chǎn)品了，但是不知各位產(chǎn)婦對(duì)束腹帶的了解又有多少?束腹帶又真的能實(shí)現(xiàn)產(chǎn)婦的瘦腹愿望嗎?

束腹帶被當(dāng)成新媽媽們的減肥妙方，避免產(chǎn)后變成“小腹婆”。殊不知這個(gè)做法會(huì)帶來各類產(chǎn)后禍患。

產(chǎn)后6～8周子宮復(fù)位后，腹部松弛會(huì)漸漸消失

婦產(chǎn)專家說，女人懷孕時(shí)，在各種因素作用下，脂肪會(huì)蓄積分布于胸、腹、臀部，為妊娠、分娩、哺乳期提供能量。可以說，新媽媽“一身肉”更多是為哺乳準(zhǔn)備的。這一脂肪改變對(duì)身體并無害處，隨著哺乳期結(jié)束，體形會(huì)逐漸恢復(fù)正常。而讓新媽媽最嫌棄、想盡方法遮掩的松弛的小腹經(jīng)過6～8周的時(shí)間也能漸漸恢復(fù)，這段時(shí)間是全身臟器、生殖系統(tǒng)需要的過程，等子宮逐漸復(fù)位，懷孕造成的松弛的腹部也會(huì)自然恢復(fù)。

可見，產(chǎn)后體形的恢復(fù)關(guān)鍵在于盆底功能的恢復(fù)。婦產(chǎn)專家說，時(shí)下新媽媽愛用的束腹帶、緊身衣緊緊“捆”在身上，使腹壓增高，盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，從而造成子宮脫垂、陰道膨出、尿失禁等癥狀，要治療就麻煩得多了。

從中醫(yī)的角度講，產(chǎn)婦身體是“多淤”的狀態(tài)，用腹帶或塑身衣束身，會(huì)加重盆腔的淤血狀態(tài)，不但不能減肥，反而易引起盆腔炎、附件炎等各種婦科疾病。

對(duì)有哺乳任務(wù)的新媽媽，由于腹帶的束縛，勒得胃腸蠕動(dòng)減慢，影響食欲，會(huì)造成營養(yǎng)失調(diào)，乳汁減少。

綁腹帶是有特殊需要，不是為減肥

有的新媽媽說，腹帶不是醫(yī)生讓產(chǎn)婦使用的嗎?這是只知其一不知其二。婦產(chǎn)專家說，部分產(chǎn)婦有使用腹帶的特殊需要。如果產(chǎn)婦是剖宮產(chǎn)，在手術(shù)后的7天內(nèi)用腹帶包裹腹部，這是促進(jìn)傷口愈合的需要，腹部拆線后就不宜長期用腹帶。另外，如果產(chǎn)婦身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀，腹帶有對(duì)內(nèi)臟進(jìn)行舉托的功效。一旦復(fù)原，就要松開腹帶了。

這些只是特例，并在醫(yī)生的囑咐下才需要使用的，不得盲目效仿。新媽媽要盡早恢復(fù)身材，唯一的方法仍是加強(qiáng)產(chǎn)后的鍛煉。專家建議，正常分娩的產(chǎn)婦，應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)后的鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐及產(chǎn)婦操。

即使要瘦身減肥，也要在產(chǎn)后6～8周后進(jìn)行，決不能操之過急。因?yàn)樾罘e在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的，哺乳有利于子宮復(fù)原，對(duì)形體的恢復(fù)很有利。坐月子的媽媽們要想擁有苗條的身材，還得堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

小編建議各位產(chǎn)婦，產(chǎn)后減肥要謹(jǐn)慎，先調(diào)理身體虛虧最緊要，畢竟經(jīng)歷分娩的損耗，精力和體力都需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。此外，有了好的身體基礎(chǔ)才不至于讓產(chǎn)后減肥斷斷續(xù)續(xù)或者半途而廢，堅(jiān)持到底才能取得減肥勝利!

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