產后不少產婦出現腹部凸起的現象，于是產后瘦小腹就是新媽媽的一塊心病，商家們也抓住了這一商機，市面上出現了各種品牌的緊身腹帶，這讓新媽媽們看到了瘦身希望。那么產后瘦小腹用緊身腹帶真的好嗎？專家指出，產后用緊身腹帶會給新媽媽帶來很大的危害。并不是減肥的最有效方法。

瘦小腹之緊身腹帶的危害

1、使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎癥，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。

2、束腰會直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時間稍久會導致產婦營養失調或不足，引起乳汁減少或奶水質量降低，對母乳哺育極為不利

3、腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。

4、肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。持續性束腰，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發痔瘡和便秘。

5、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。

因此，產后如何瘦小腹是不能靠緊腹束腰，除此之外，配以科學膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進子宮復原，還有助于體形的健美。而應該采取一些健康有效的減肥方法，比如調整飲食減肥食譜，并采取一些有效的運動瘦身法。比如可以積極地加強鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等。