女性生產過后，一方面關注自己的寶寶的同時，也會關注自己的身材的。有一些女性，就會極速地想恢復到懷孕前的身材�？墒牵�你如此心急，反而會讓你的減肥過程，出現一些不必要的誤區的。

產后減肥誤區一 不用母乳喂養

有些家長認為，寶寶吃母乳，會讓自己的身材走型，尤其是上半身，或者是破壞影響了自己的乳房的健康。實際上，這個是不對的。如果女性在這種情況下，堅持用母乳喂養的話，反而會增加了自己的減肥過程的。因為母乳喂養，會讓女性快速地消耗掉你身體里的熱量的，這樣，就會逐步地達到了減肥的目的。

產后減肥誤區二 過早使用減肥藥

有些產婦因為不想讓自己的身材變得臃腫，所以，也會想著吃一些減肥藥，或者是減肥茶的。實際上，這個雖然是可以幫助你，但是，記得，如果你是用母乳喂養的話，這些藥的成分會大部分進入到乳汁里的，所以，吸收的是寶寶，不是你。因此，也要勸告一下產婦們，在你們的孩子斷奶了后，再開始使用這些減肥產品的藥物吧。

產后減肥誤區三 過于急著運動

女性產后，就想開始用運動的方式來進行減肥的，這個雖然看著有決心，可是卻也不對的。要知道，你生產完后，你的子宮或者是陰道需要有一個恢復的過程的，如果你過早運動的話，會讓手術的斷面出現新傷口，或者是摩擦下讓子宮和陰道也受到傷害的。還有，就是順產后的六個禮拜，女性才可以開始減肥運動。而剖腹產則要在八個禮拜后，才可以。

產后減肥誤區四 便秘情況下減肥

有些產婦在生產后會有便秘的現象的，這個便秘，會破壞你的食物的攝入，以及排便的困難，所以，相對來講，在這種情況下，是不適合你進行減肥的。因為你本身便秘，就會讓食物攝入不均衡了，再這樣減肥的話，會直接讓身體的抵抗力下降的。

以上就是女性在生產后想要恢復身材，進行減肥的一些誤區。其實根本不用這么著急的，你即使是用一年的時間去照顧你的寶寶，接下來的大量的時間，可以用來減肥的，你又何必擔心呢。