把握住這段時間可以讓肌膚白嫩柔滑嗎?很多愛美的女性在炎熱的下季對自己的皮膚護理特別小心，生怕曬壞了自己好不容易白起來的肌膚，其實在女人美白時可以抓住這樣幾個時間段，可以讓肌膚白嫩柔滑，不信就來看看：

護膚前功課

潔面：潔面是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品，才能為肌膚作好護理的準備。

早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可;但到了晚上，請務必進行潔面的程序。

不管是彩妝還是隔離，或是防曬，卸妝特別重要。這樣皮膚在清潔后，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。

敷面膜注意事項

生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。

排卵前期(6~12天)生理期后的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。

按著內分泌周期來護膚

排卵期(13~15天)此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。

排卵后期(16~28天)排卵結束后，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

在選擇面膜的同時切記要根據自己的膚質來進行選擇。

保濕面膜A/B選項：

A、乳霜狀——干性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。對于干性肌膚來說，隨著經期“旱情”的加重，如果能夠用含有油分高的保濕面膜，會更有利于把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對于混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分才會讓肌膚更水嫩。

B、紙式——油性肌膚油性肌膚可不意味著你的肌膚就不會口渴，而紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，并且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鐘后揭下面膜時，要立刻涂上保濕面霜，將水分鎖在肌膚中。

溫馨提示：每次女人到了生理期就會出現很多的問題，有好也有壞，比如痛經、疲勞、腰酸常常人折騰的苦不堪言，這是生理期不好的一面，但是女人生理期也有好的一面，那就是護膚的絕佳時期，你可以抓緊肌膚護膚哦，這個時候正確護膚會效果極佳，所以，小編希望通過今天的分享能幫助到愛美的妹子，不能錯過這最佳美容時間段。學會的就趕快行動吧。