很多新媽媽一生完寶寶之后就迫不及待地想要減肥瘦身，但是在身體還沒有完全恢復的情況下減肥瘦身的話，會對身體造成很大的影響，而產后半年減肥是最科學的做法。

一些“新媽媽”認識到了吃減肥藥的不良后果，她們更愿意通過運動來減肥，她們認為運動減肥的方式對身體沒有害處。

案例：錢女士生下寶寶一個多月就迫不及待地回到健身房鍛煉，運動過后，她覺得自己下腹疼痛難忍，檢查發現，自己剖宮產的傷口竟滲出血來。同伴立即將錢女士送進醫院，醫生檢查發現，是劇烈運動導致傷口再次受損。醫生表示，產后不久便通過劇烈運動來減肥，很可能導致女性子宮康復放慢并引起出血。

生完寶寶后，產婦首要的問題是恢復生殖系統。懷孕前，女性的子宮容量約為5毫升，到臨產前已增至5000毫升，子宮的重量也由原先的70克增加到2000克，這是一個巨大的改變。不僅如此，女性身體中的其他器官也因子宮的長大而移位，在身體還沒有完全恢復的情況下，產婦進行劇烈運動來減肥、塑身，會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前“衰老”。

在身體還沒有完全恢復的情況下，新媽媽們千萬不要盲目減肥瘦身，這樣會對自身造成很大的傷害。