現(xiàn)在很多“80后”都已經(jīng)開始成家立業(yè)，孕育新生命了�？墒怯姓{(diào)查發(fā)現(xiàn)，80媽媽易患產(chǎn)后抑郁，這是為什么呢?

這種情況已有產(chǎn)后抑郁傾向，需要及時(shí)進(jìn)行治療。

據(jù)了解，近年來(lái)，患有產(chǎn)后抑郁問題的產(chǎn)婦不斷增多。對(duì)此，專家呼吁，目前，隨著獨(dú)生子女生育高峰期的到來(lái)，特別要重視“80后”媽媽的心理陪護(hù)。

近年來(lái)，有產(chǎn)后抑郁傾向的產(chǎn)婦有所增多，而且絕大部分是“80后”的獨(dú)生子女。她們的表現(xiàn)形式多種多樣，有的人太擔(dān)心孩子，總害怕自己照顧不好，有的人則對(duì)孩子很冷漠，不能接受自己的角色變化。

產(chǎn)后抑郁為何會(huì)瞄上“80后”年輕媽媽?除產(chǎn)婦激素分泌有變等生理因素外，當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作和生育的沖突，來(lái)自家庭關(guān)系的壓力等問題是導(dǎo)致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)的重要原因。

另外，獨(dú)生子女群體的心理特點(diǎn)是構(gòu)成當(dāng)前產(chǎn)后抑郁現(xiàn)狀的原因之一。從成長(zhǎng)到結(jié)婚、懷孕和生育之前，獨(dú)生女幾乎一直都是家庭的中心，養(yǎng)尊處優(yōu)，尤其是懷孕期間，父母、丈夫、公婆的寵愛集于一身。但是一旦生完孩子，家庭的重心一下子轉(zhuǎn)移到新生兒身上了，產(chǎn)婦多少會(huì)有些失落心理。

產(chǎn)婦的情緒波動(dòng)，可以通過(guò)自身和家庭的調(diào)適得以改善。因此，產(chǎn)婦自己要及時(shí)調(diào)解情緒，放松心情，注意保持充足的睡眠和均衡的飲食，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。家人應(yīng)該多留心產(chǎn)婦的情緒變化，問題嚴(yán)重的要及時(shí)求助心理醫(yī)生。

預(yù)防產(chǎn)后抑郁最重要的是要加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)婦的關(guān)愛，多與產(chǎn)婦溝通、交流。“產(chǎn)婦在醫(yī)院的時(shí)間畢竟較短，更多的需要家人的關(guān)心照顧。婆媳之間最好相互謙讓，丈夫要多陪陪妻子，盡量避免不良生活壓力或者負(fù)面事件對(duì)產(chǎn)婦的刺激。產(chǎn)婦也要調(diào)整心態(tài)，把不良情緒通過(guò)健康的方式發(fā)泄出來(lái)。”