產后抑郁癥的表現 胃口不佳或是征兆
產后抑郁癥是常見的產后疾病,這種心理疾病的危害比其他常見的月子病的危害還要大,如果調理不當的話,很可能會出現輕生的念頭,甚至會傷害到孩子的健康。那么產后抑郁癥的表現有哪些呢?怎么避免產后抑郁癥的出現呢?下面尋醫問藥專家帶大家來了解一下產后抑郁癥的表現!
產后抑郁癥的表現
胃口不佳
專家表示,產后抑郁癥患者的胃口常常不佳,即使是平時愛吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。體重明顯下降。
無法正常生活
產后抑郁癥患者無法融入正常的生活中,如果不能參照原來的生活習慣和模式,包括飲食、睡眠和工作,那么就是主要看飲食和睡眠,看是否無法正常進行。許多患病的產婦會容易感到疲乏,或者易怒。
對寶寶的態度不一
時而喜歡寶寶時而厭惡寶寶,時而高興時而悲傷,情緒波動非常大,前一秒還因為寶寶的可愛會心一笑,下一秒也會因為寶寶的啼哭大發雷霆。
創造性思維受損,主動性降低
表現為反應遲鈍,注意力難以集中,工作效率和處理事務的能力下降。對生活時常缺乏信心,覺得生活無意義。表現為厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退,還可能伴有一些軀體癥狀,如頭昏頭痛、惡心、胃部灼燒、便秘、呼吸心率加快、泌乳減少等。重者甚至絕望,出現自殺或殺嬰的傾向,有時陷于錯亂或昏睡狀態。
如何預防自己患上產后抑郁癥呢?
加強孕期保健
重視孕婦心理衛生的咨詢與指導,對不良個性,既往有PPD史或家族史,篩查出有精神癥狀的高危孕婦進行監測和必要的干預,重視辦好孕婦學校,鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課,學習認識妊娠和分娩的相關知識,了解分娩過程及分娩時的放松技術與助產人員的配合,消除其緊張,恐懼的消極情緒。
創造安靜、舒適休養的環境
新媽媽在分娩過程中經歷陣痛,體力和精力消耗巨大,產后需要充分的睡眠和休息,要減少不必要的打擾。家人要做好安排護理工作,避免新媽媽過度困乏,讓她在安靜、舒適的環境中度過這段精神狀態最不穩定的時期。
營造和諧的家庭氛圍
和諧的家庭氛圍,有利于家庭各成員之間建立多種可信賴的親情關系。和諧的家庭氛圍能夠使新媽媽心情愉快地適應環境和身體的變化,順利度過產褥期,預防產后抑郁癥的發生。
多談心
產后抑郁很大的一個原因是因為媽媽們自己承受所有的擔憂,其實媽媽可以列出你們關于成為父母后最恐懼的三件事,然后跟丈夫或者朋友談談,讓情緒找到一個出口,而且也能真正解決各種擔憂的問題。
產后抑郁癥是常見的心理疾病,以上我們為大家介紹了產后抑郁癥的表現,如果你的妻子出現了脾氣反復無常,性情大變的情況,千萬不要忽視,這很可能是產后抑郁癥的表現,一定要及時的調養!
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