對(duì)于年輕的媽媽們特別是初次懷孕的新媽媽來說，因?yàn)闆]有育兒經(jīng)驗(yàn)，感到面對(duì)新生兒有些困惑、不知所措，因而很難感受做母親的一種幸福、愉悅。

丈夫或者家人可以提醒新媽媽不要把注意力集中在遇到的困難上，應(yīng)該發(fā)現(xiàn)寶寶每天都有很大的進(jìn)步。出生當(dāng)天他就會(huì)吸奶，他會(huì)對(duì)著媽媽看，吃飽了躺在小床上他會(huì)手舞足蹈，還會(huì)微笑。

新爸爸這時(shí)候的責(zé)任格外地重大，應(yīng)該同時(shí)盡可能幫助照顧孩子，比如給寶寶換尿布，哄寶寶睡覺等。更重要的是多關(guān)心妻子，不僅在飲食上均衡地增加營(yíng)養(yǎng)，還要盡可能的讓新媽媽多休息。

關(guān)于憂郁癥，有一些很重要的特征，你需要留意。

如果出現(xiàn)以下的這些癥狀，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生幫忙：

感覺很焦慮，情緒低落，經(jīng)常毫無理由地哭泣

驚慌失措、憂心忡忡

感覺應(yīng)付不了日常的生活

認(rèn)為只有自己一個(gè)人對(duì)周圍的事物應(yīng)付不來，缺乏自信

經(jīng)常有不恰當(dāng)?shù)摹�擺脫不了的想法

總是感到筋疲力盡，發(fā)現(xiàn)早上很難熬

對(duì)任何事都很較真，無法做到開朗、樂觀，享受生活

無時(shí)無刻不在擔(dān)心自己的身體和孩子的健康

感到前途希望渺茫，自己很無助

緊張而且易怒，也許會(huì)對(duì)最親近的人大叫大嚷

無法集中精力閱讀、看電視，甚至是做很簡(jiǎn)單的家務(wù)事

非常疲憊，但是難以入睡(或者即使寶寶并沒有哭鬧，也會(huì)很早就醒來)

沒胃口(或者有時(shí)比平時(shí)吃得都多)

對(duì)夫妻之間的親密行為失去興趣

開始得很突然，通常是在產(chǎn)后的幾天內(nèi)，但是也有人是在產(chǎn)后的幾個(gè)月以后，嚴(yán)重的情況會(huì)有自殺的危險(xiǎn)。