抑郁癥是產(chǎn)后媽媽高發(fā)的一種心理疾病，產(chǎn)后抑郁癥不僅威脅媽媽的身心健康，而且會影響到小寶寶的健康發(fā)育。產(chǎn)后的媽媽一定要調(diào)養(yǎng)好心態(tài)，家人也要關(guān)心產(chǎn)婦，盡量減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。下面就為大家說說如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁危害寶寶成長

寶寶在出生后的2-3年里，是心理行為及智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。由于產(chǎn)婦受到抑郁情緒的影響，泌乳功能下降，母乳喂養(yǎng)難以堅(jiān)持，這就容易使寶寶的體重和身高受到影響。有抑郁情緒的產(chǎn)婦撫育寶寶大多缺乏興趣，說話較少，且對寶寶表現(xiàn)出無反應(yīng)、反應(yīng)遲鈍的消極情緒。致使寶寶日夜哭鬧，使產(chǎn)婦更加心煩意亂，加重抑郁焦慮情緒，對寶寶越發(fā)疏遠(yuǎn)，不愿意與孩子有肌膚接觸，進(jìn)而導(dǎo)致小兒神經(jīng)系統(tǒng)刺激缺乏，神經(jīng)心理發(fā)育受到抑制。由于缺乏語言交流，親情交融，導(dǎo)致寶寶的語言能力降低，活動水平降低、運(yùn)動能力差、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、心理消極、生活規(guī)律差、對外部的環(huán)境和人表現(xiàn)出退縮及不能適應(yīng)，對母親說話的響應(yīng)能力降低，獲取外部知識的能力缺乏，最終影響寶寶的情緒、智力發(fā)育和心理行為發(fā)展。

產(chǎn)后抑郁的種類

第三日抑郁：患者往往是初產(chǎn)婦，發(fā)病于分娩的三天內(nèi)，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。

內(nèi)因性抑郁：發(fā)病于分娩后2周內(nèi)，表現(xiàn)為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔(dān)心養(yǎng)不活所生的孩子、嚴(yán)重時(shí)會擔(dān)心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為，然后自殺。

神經(jīng)性抑郁：多數(shù)產(chǎn)婦以往有神經(jīng)病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗(yàn)加重、身體不適、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安等。

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