大家在日常生活中需要注意產(chǎn)后抑郁癥，因為這種疾病一旦出現(xiàn)，不僅僅會影響到孕婦的情緒，還會影響到胎兒健康，其實大家需要注意這種情況的存在，并且日常生活中也要注意全面的進行護理，要注意內(nèi)分泌變化，產(chǎn)后抑郁癥的原因和預防？

產(chǎn)后抑郁的原因有哪些

1、內(nèi)分泌變化的影響

妊娠后期，孕媽咪體內(nèi)雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產(chǎn)生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生后，這些激素迅速下降，造成體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化，從而產(chǎn)生抑郁癥狀。

2、媽咪或寶貝生病

研究表明，疾病導致的極度緊張也會誘發(fā)抑郁癥。早產(chǎn)、產(chǎn)褥期的疾病或合并癥給媽咪帶來極大壓力，容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。她們一方面擔心早產(chǎn)寶貝今后的健康問題，另一方面自己心理上也沒有完全做好做媽咪的準備，

3、家人的壓力

丈夫或其他親屬對孩子的性別不滿意，以及丈夫的不良表現(xiàn)容易給媽咪的情緒帶來壓力和委屈。

4、抑郁癥睡眠不佳

很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子，容易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產(chǎn)生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。

5、經(jīng)濟原因

有的家庭可能在媽咪懷孕期間在經(jīng)濟上陷入了困境，媽咪擔憂有了小寶貝后的生活問題。

6、有些問題往往出現(xiàn)在產(chǎn)前

有些媽咪產(chǎn)前就曾患抑郁癥，這樣的媽咪容易在產(chǎn)后復發(fā)抑郁。還有的媽咪對是否要小孩的問題十分矛盾，或者由于某些家庭或社會壓力才要的小孩，這樣的媽咪在產(chǎn)后更容易心理失衡。

如何預防產(chǎn)后抑郁癥

1、重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健，對分娩時間長，難產(chǎn)或有不良妊娠結局的產(chǎn)婦，應給予重點心理護理，注意保護性醫(yī)療，避免精神刺激，實行母嬰同室，鼓勵指導母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負擔。

2、加強孕期保健，重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導，對不良個性，既往有ppd史或家族史，篩查出有精神癥狀的高危孕婦進行監(jiān)測和必要的干預，重視辦好孕婦學校，鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課，學習認識妊娠和分娩的相關知識，了解分娩過程及分娩時的放松技術與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張，恐懼的消極情緒。

大家需要注意坐月子期間的一些事情，并且日常生活中，大家需要注意合理的進行保健，避免導致更多的危害，希望大家注意情緒的保健，而且要注意護理事項，希望大家注意一些調理方法，并且在日常生活中，一定要注意全面的進行護理。