產(chǎn)前緊張，是指孕婦在產(chǎn)前，比較容易出現(xiàn)緊張的情緒，那么如何才能更好的避免產(chǎn)前緊張呢？專家說(shuō)，首先需要增加對(duì)生育知識(shí)的了解，另外定期的產(chǎn)科檢查很關(guān)鍵，最后相信自己，相信寶寶。

一、增加對(duì)生育知識(shí)的了解

主要是讓孕媽媽了解更多的孕期知識(shí)，避免對(duì)于一些癥狀和現(xiàn)象的不理解;其次也是讓孕婦能夠出來(lái)走一走，和更多的年輕媽媽交流經(jīng)驗(yàn)和心得，遇到不解的問(wèn)題可以直接向醫(yī)護(hù)人員咨詢。廣大的年輕媽媽還可以通過(guò)看書，上網(wǎng)了解孕期的知識(shí)，以免在現(xiàn)實(shí)生活中遇到事情而束手無(wú)策，參加過(guò)南醫(yī)大二附院產(chǎn)科胎兒大學(xué)的年輕媽媽都知道，醫(yī)院門診還開設(shè)了一對(duì)一的24小時(shí)電話咨詢服務(wù)。

二、定期的產(chǎn)科檢查很關(guān)鍵

各個(gè)醫(yī)院都開設(shè)了專門的產(chǎn)科門診，而婦產(chǎn)科則設(shè)有專門的產(chǎn)科門診，為方便孕婦來(lái)回奔波，醫(yī)院將收費(fèi)、掛號(hào)、B超、心電圖，以及血尿常規(guī)檢驗(yàn)都設(shè)立在同一個(gè)區(qū)域，大大方便了孕婦前來(lái)檢查，正常產(chǎn)前檢查包含了血尿常規(guī)，血糖、血壓監(jiān)測(cè)，唐氏篩查，以及B超、心電圖和胎心監(jiān)測(cè)等等，只要進(jìn)行正常的產(chǎn)前檢查，醫(yī)院是可以及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提前進(jìn)行干預(yù)，所以定期的產(chǎn)前檢查在整個(gè)孕期尤為關(guān)鍵。

其次對(duì)于平時(shí)自己身體的觀察和監(jiān)測(cè)也很重要，下身有無(wú)出血，每天的胎動(dòng)是否規(guī)律，有無(wú)異常的胎動(dòng)，以及自己有沒有頭暈，氣喘不適的癥狀等等，都是自我檢測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)。

三、相信自己，相信寶寶

孕婦一定要相信自己，如果在妊娠后期有合并癥的孕婦，建議提早入院，醫(yī)生會(huì)針對(duì)孕婦的情況，采取必要的醫(yī)療措施，以保證孕婦和胎兒的安全。

其次要相信寶寶，只要自己在孕期沒有亂服藥物以及定期的進(jìn)行相關(guān)的檢查，寶寶在孕媽媽的身體里會(huì)很健康的生長(zhǎng)著。孕婦不必多慮，對(duì)于孕媽媽的各項(xiàng)指標(biāo)都有科學(xué)作為依據(jù)，醫(yī)生自會(huì)處理。

對(duì)于孕媽媽的寶寶能否健康出生，更用不著去擔(dān)心。