準媽媽們如何克服產前焦慮癥？
隨著孕期的深入，隨著預產期的臨近，準媽媽們越發的感到焦慮，緊張，情緒越來越差，更容易出現失眠等情況，這些都是產前焦慮癥的體現。產前焦慮會影響到孕媽及胎兒的健康，那么孕媽們該如何改善、消除產前焦慮的情況呢?
一 擔心胎兒的健康
馬上就要面臨分娩了，雖然產檢的結果正常，但是孕媽媽仍會擔心平時的飲食是否影響胎兒發育?B超的結果顯示沒有異常，可是胎兒的發育是不是真如結果顯示的那樣正常?還有平時情緒的波動，會不會影響胎兒?這些問題如果積壓在孕媽媽的心中，不及時得到疏導，最終會產生嚴重的焦慮心理。
二 害怕生產
沒有經歷過生育的孕媽媽們，產前或多或少都會擔心分娩。如害怕分娩痛，擔心胎兒是否能正常娩出，分娩會不會對身體造成損害，產后能不能恢復苗條的身材等等。
三 身體變化的影響
到了妊娠晚期，身體的各種不適都會加重，例如腿抽筋、下肢水腫、皮膚瘙癢等，而且隨著身體的日益笨重，心中難免煩躁、焦慮。
四 對工作的擔心
寶寶出生后，自己的工作會不會受到影響呢?有沒有時間照顧孩子等等，這些問題也都會困擾著孕媽媽。
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