產前恐懼癥可導致孕媽媽情緒波動激烈，進而通過血液循環、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶，這容易給寶寶后天的智力和情商發育帶來很大的負面影響，導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛，智力發育落后，不愛主動溝通交流、不和群，免疫力低易生病等。

如何應對產前恐懼癥

1、掌握分娩知識：建議準媽媽在產前還是應該多看一些關于分娩的圖書或雜志，了解整個分娩過程后，準媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代，也就不會胡思亂想，更不會被那些惡夢所困擾了。

2、穩定孕婦情緒：準媽媽產前穩定情緒很重要。準媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂，多看綠色植物或到一些風景優美、安靜的地方坐坐，有助于緩解緊張情緒。

3、適度飲食和運動：這個時候需要控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產。

4、讓愛人陪產：目前國內只有極少數醫院可以允許準爸爸進入產房。而在條件不允許的情況下，準爸爸可以在準媽媽進入產房前在待產室里多陪伴她，因為在生產時有準爸爸陪在旁邊，那將是給準媽媽心理和精神上的強有力的支持，這也是其他人所無法替代的。

5、適度飲食+運動：孕晚期，隨著肚子一天天地大起來，準媽媽的行動逐漸不便，胃口也特別地好。這個時候需要控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產！

此外，準媽媽也不要太偷懶了，忌一直躺在床上，可以適當做一些比較輕松的運動，比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等，這些都有助于順利生產，減少分娩的痛。