很多女性在臨產前都會有產前恐懼，擔心生產不順利，擔心寶寶健康問題，害怕分娩疼痛等都是造成產婦產前恐懼的原因。產前恐懼不但會影響胎兒的發育，而且對寶寶后天發展也有負面影響。如果孕媽咪在產前能夠準備充分，是完全可以跟產前恐懼saybye-bye的。

產前恐懼的五大原因

1、產后身體會變形影響美貌

2、憂心生個畸形寶寶

3、害怕生產時難產

4、生男生女是個問題

5、大家都怕分娩疼痛

產前恐懼對寶寶的不良影響

產前恐懼癥可導致孕媽媽情緒波動激烈，進而通過血液循環、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶，這容易給寶寶后天的智力和情商發育帶來很大的負面影響，導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛，智力發育落后，不愛主動溝通交流、不和群，免疫力低易生病等。

如何消除產前恐懼

1、讓產婦多掌握一些分娩的知識。人的恐懼打都是因為沒有知識導致胡思亂想，建議孕婦就要開始多學習一些分娩的知識，意識到這是一個非常自然的過程，更不要輕信一些奇談怪論，保持一個非常平和的心境非常的重要。

2、保持情緒穩定。產婦想著就要生產，心情難免緊張，而且，因為生產之前總要經歷劇烈的腹痛，這種痛苦可能是男性一輩子無法理解的，因此，有些女性會覺得不公平，為什么男人不遭這個罪，于是情緒就會變得很激動，甚至可以破口大罵，筆者在婦產科呆過，也生過孩子，真的看到一些產婦因為劇烈的疼痛而出言粗魯，打罵老公家八代，可能這是她們釋放情緒的一種方式吧，但是，筆者依然覺得這種不可取，一個有素質的人會在這個過程中保持心情的穩定，也只有穩定的情緒才更有利于順利生產。

3、適度的飲食。懷孕的女性考慮的不僅僅是自己，更多的是孩子的健康，因此，在飲食上幾乎是拼命的吃，多吃才能讓孩子更健康，其實，這也是個誤區，并不是吃的越多越好，飲食是適度為好，如果吃的過多，導致腹內胎兒過大，會增加分娩的恐懼，因為巨大胎兒的生產確實也是一件令人頭痛的事情。

4、適當的運動。到了后期如果為了更順利的生產，建議產婦一定要適度的運動，切不可因為腹部的逐漸增大，運動不方便就停止運動，越是運動越容易生產順利，尤其是在待產的時候更應該適度的運動，這樣可以緩解緊張和恐懼的心理，可以放松心情，心情愉悅的接受一個新生命的來臨。

5、爸爸陪產。女性在產前或許是最無助的時候，所以容易緊張、恐懼，如果這個時候心愛的人在身邊陪伴，就會消除恐懼的心理，她會有一種安全感。

小編有話說：如果準爸爸發現準媽咪有產前恐懼的先兆，一定不要忽視，準爸爸的陪伴對預防產前恐懼有很大的幫助，要寬慰準媽咪，幫她放松，給準媽咪足夠的安全感。