肛裂是常見的肛腸疾病之一，尤其是產婦們高發的一種疾病，那么新媽媽們為何會惹上肛裂呢?又該如何正確的預防產后肛裂呢?下面就為大家介紹一下預防肛裂的常識。

無論是懷孕期間還是產后都應少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛周水腫。產后應保持肛門清潔，每次大便后用溫水輕輕擦洗肛門，養成良好的衛生習慣。

便秘嚴重時，不要強行排便，先采用一些潤腸通便的方法，如由肛門注入適當的開塞露、甘油栓等潤滑藥物，順利排便，以防肛門破裂。

產婦在懷孕和分娩期間，會消耗大量的熱量和營養，在產后補充些高蛋白、高熱量的食物是正確的。但在坐月子期間不能與以雞蛋為主食，這是因為雞蛋細膩，容易減少大便次數，出現便秘。所以在月子期間除了適當吃雞蛋，還要吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜水果，使大便容易排出，如果是懷孕期間所造成的胃腸道蠕動緩慢，產后早期還沒得到改善，在體力嘗可的情況下適當下床活動，以防便秘。還可以進行腹部按摩，以增加腸蠕動能力。養成每天定時排便的習慣，縮短間隔時間，以免大便過多地積聚水分被吸收，造成便秘。

產后不宜久坐，因為久坐可因腹中壓力向下壓迫，使肛門血管淤血，肛周組織水腫、脆弱，容易造成損傷，月子期間可經常做提肛運動，即做連續有節奏的下蹲一站立一再下蹲動作，每次做1～2分鐘，每日做2—3次，以加強肛門括約肌收縮，促使局部的血液循環，防止淤血。

發生肚裂后的處理方法，產后每天要進行局部清洗坐浴，便后清洗肛門，減少傷口感染的機會，促使傷口盡快愈合。對肛裂痛者，可利用1%普魯卡因局部封閉，久治不愈者，要去醫院進行手術治療。

肛門這個是產后發病率比較高的疾病，也嚴重也不嚴重，但它的出現會讓產婦感到身體和精神上造成一定的影響，所以及時預防肛裂和真正發生時及時做出處理，才能更利于懷孕期和產后的身心健康。