很多朋友一聽說自己懷孕了，然后就推算起了預產期，預產期只是一個預計的時間，并不一定是分娩的時間，孕期大概需要280天，很多人對于預產期的計算不是太清楚，下面就為大家介紹一下5種推算預產期的方法。

1、妊娠歷算法

以市售圓簡或是圓盤狀的妊娠歷，則可對照最后一次月經開始的日子，算出懷孕周數及預產期。這種方法和月經逆算法可能會有2、3天的差別。

2、月經逆算法

這種是最普通的計算方法。以280天(40周)為依據來逆算，則最后一次月經來臨當天月份上加9(或減3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月經來臨的日期為1月15日，則1加9等于10，15加上7等于22，預產期即為10月22日。又如最后一次月經來臨為9月25日，則9減3等于6，25加7等于32，預產期為6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應為7月2日。這種逆算法是以28天月經周期為計算基礎，因此必須根據個人月經周期長短加以修正。

3、由胎動開始計算

感覺到胎兒在體內(子宮)活動，稱為“自覺胎動”。初次感覺胎動，一般是在懷孕19周到20周之間，在妊娠歷上則為第5個月(20周)，因此加22周(即5個月又4天)才是預產期。自覺胎動時期往往因人而異，所以這種算法并不精確。

4、基礎體溫曲線法

要是依基礎體溫曲線計算預定期，由排卵日到分娩大約為266天到270天。排卵日一般也可視為受精日，因此，此法準確性極高。基礎體溫曲線中，低溫期的最后一天即為排卵日，再加上38周(266天)，或是于此日的月份加9、日數減7就是預產期。平時若能持續不斷地測量體溫，則此一方法可最快得知是否懷孕。只要高溫狀態持續16天。

以上，即可能為懷孕跡象，若持續18天有90%的可能性，19天有95%，20天以上，則可能確定是懷孕了。不過，為了避免流產或是避孕而服用黃體素，也會使體溫升高，此時就不可單憑基礎體溫曲線來判斷自己是否懷孕了。

5、以孕吐計算

大部分孕婦是從第4、5周開始會有孕吐現象。在孕吐開始時，加上250即為預產期。但孕吐開始時期也會因人而異，并不能算是準確方法。

以上呢就是預產期的5種推算方法，你是不是很好奇呀?不妨就用以上的5種方法動腦算一下自己的預產期哦。