在懷孕的時候我們都知道，可能很多人并不是那么在意自己的身體，很多人都會睡懶覺了，或者是暴飲暴食之類的，真的是非常危險的，可能會影響到我們身體健康的，所以在懷孕期間應該要多指導，我們就應該來看看懷孕期間應該要注意的事情是什么呢？

第一、注意飲食健康

懷孕前期要增強自己的體質避免生病感冒、感染，因為藥物會對胎兒對胎兒造成影響，嚴重的可能會導致胎兒先天性畸形;戒掉一些不良的飲食習慣比如愛喝咖啡、可樂、汽水的媽媽在懷孕期間就要戒掉避免一些化學物質影響胎兒的成長發育。

第二、保持營養均衡

在飲食上做到不挑食、不偏食盡可能的保持營養均衡，避免胎兒發育不良，補充微量元素鋅，因為鋅是孕期必補的微量元素，孕婦如果缺鋅，會增加胎兒畸形的發生率，還可能會影響胎兒腦細胞的生長、發育和成熟。補鋅的話可以吃點新稀寶片，但孕期每天鋅的攝入量不應超過45mg，如果超過這個量，很容易造成早產。

第三、注意補充葉酸

孕婦應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應該堅持補充，因為此時期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期，腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。但是量不宜過多，補充之前一定要看好說明說避免出現異常。

懷孕的時候應該要做到一些事情才可以，在飲食方面應該要吃的比較清淡一點，生活中可以多注意自己的生活習慣和飲食習慣，不過大家應該要有一個充足的睡眠時間，生活中可以多吃一些對于這些比較好的一些水果，那么就像一些蘋果香蕉之類的，都可以達到通便的效果。