一個孩子太孤單了，隨著單獨二胎政策的開放，很多家庭都打算再要一個孩子，對于那些高齡孕婦來說，孕育的過程中會遇到很多的風險，那么高齡孕婦在懷孕的時候要注意哪些細節呢?如何健康的度過孕期呢?

高齡孕婦懷二胎的保健原則

夫妻雙方孕前注意營養可提高生殖細胞質量。孕前3個月可適當補充葉酸等維生素，微量元素，避免胎兒神經系統疾病的發生。如果孕前沒有及時補充葉酸，懷孕后要繼續補充，直至孕12周。孕期要保證飲食結構的合理性，攝入過量的脂肪和蛋白質易致胎兒發育過度，加之分娩次數增加，宮腔內體積變化，早孕反應輕，腹壁松弛，均可導致巨大兒，從而發生難產、產后出血等情況。

高齡產婦特別注意要去正規醫院定期產檢，做好相應的產前檢查和篩查。孕12周前最好做一次B超，核實預產期，了解胎兒生長發育，有條件的懷可進行早期唐氏篩查。如上一胎為剖宮產則需B超分辨孕囊與上次剖宮產子宮切口的關系，以判斷是否有胎盤植入的風險，提前做出評估，并在生產時做好應對植入胎盤的準備。孕16至20周時要進行中期唐氏篩查以判斷胎兒可能出現的癥狀。對于年齡大于35歲的高齡產婦建議在孕20周以后做羊水穿刺，根據胎兒染色體了解胎兒時候有異常。

高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合癥和妊娠期糖尿病等，孕期要密切關注糖、血壓等指標，同時由于孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重，而原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。高齡產婦自然分娩的難度會增加，需要提前做好準備。

高齡孕婦懷二胎注意事項

要養成良好的生活習慣和規律性的起居作息，不熬夜，不長時間地看電視、玩手機，避免刺激性的活動，孕期看書是靜養的最好方式。

注意舒緩日常情緒，保持平靜、舒暢的心態;適當調整工作壓力，防止過度勞累;避免繁雜無謂的錯覺妄想，以平常心安度孕期。

緩解身體的不良感覺。一般大齡女性在懷孕后，會感覺渾身難受�？梢圆扇∫恍┬⌒〉幕顒蛹记桑�使孕期更覺舒適。如雙腿抬高，有空就坐下來，并抬高雙腿，可以將較矮的物品如抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳，墊腿靜臥;放松運動，在乘車或工作時，練習一些簡單輕微的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張情緒，并促進血液循環;采取左側臥位，因為在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利于胎兒的生長發育。

二胎媽媽會糾結于分娩方式。若第一胎為自然分娩，那第二胎應盡量選擇自然分娩，創傷小，恢復快。若第二胎為剖宮產，那第二胎可選擇剖宮產，也可在排除第一次剖宮產禁忌癥后選擇自然分娩。對于二胎分娩方式的選擇需產科醫生綜合評估后決定。

以上為女性朋友們介紹了云兒二胎的注意事項，希望給大家帶來幫助。

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