單獨二胎的政策已經開放了一段時間了，很多的家庭也都孕育了小寶寶，有些家庭也在籌備之中。在備孕二胎的人群中不乏大齡女性，我們都知道大齡女性會遇到更多的生育風險。那么大齡女性怎么降低生育風險呢?

高齡生二胎的風險

對于高齡媽媽來說，最害怕的是生二胎有風險。年紀超過35歲的女性，其生育能力與年齡是呈反比的，即年齡越大，生育能力越低。年齡增長，給準備懷二寶的女性帶來了許多問題，包括了卵子老化，再加上環境污染、電磁波輻射、化學品影響等，無時無刻不在影響著卵子的質量，而且有學者報告，卵巢的儲備功能在過了33歲以后下降迅速。

除了身體素質下降外，已經生育過的女性再次懷孕也需要承擔相當大的風險。如果在35歲之前曾有多次懷孕、流產經歷，更會增加不孕的幾率;在35歲之后，子宮肌瘤、宮頸糜爛、子宮內膜異位癥、乳房腫瘤、卵巢囊腫、卵巢早衰等疾病，正是高發時期，這些疾病，往往又容易造成難以懷孕，這也是高齡難孕的原因之一。除了懷孕難度增加，高齡生育時宮外孕、自然流產、孕期并發癥、胎兒出生缺陷等的幾率也會增加。同時由于年紀大，產后康復的速度也大不如前。

高齡生二胎的孕前保健

減少高齡生理上的劣勢：因為高齡會帶來卵子的老化、染色體的畸變、染色體不分離、卵子發育不良以及基因的突變等等，因此這些都是首要解決和預防的問題。這時高齡女性應該先應對年齡對生育的劣勢，而通常要做的就是需要把生理周期調理好、提高性愛的頻率，把較長的月經周期縮短至接近28天左右，這樣能夠增加卵巢的活性與代謝的能力，可以通過生理激素與卵泡監測，并對發育不良的卵泡進行綜合的微調。